école du dos

Bouger, renforcer son dos et adopter les bons réflexes : la MJC propose un parcours pratique pour prendre soin de son dos au quotidien.

Du 2 au 30 novembre 2026, la MJC – Centre socioculturel de Marseillan propose un parcours « École du Dos », animé par Moara Erard, kinésithérapeute à Marseillan, formée à cette méthode.

Au fil de cinq séances, chaque lundi, les participants seront invités à mettre leur corps en mouvement à travers des exercices pratiques visant à renforcer les muscles du dos, améliorer la mobilité et mieux maîtriser les gestes du quotidien.